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2005年12月07日
山登り
このところ不安定な天候でお休みしていた山登を再開。残雪を踏みしめ木枯らしに吹かれながら岐阜城まで往復１時間半のミニ登山である。途中の岩場では滑り落ちないように細心の注意を払い汗を拭き拭き登った。両腿がびしびし痛み、一汗かいた後の爽快感が良い。１日１回は汗を出すというのが私の健康法。さらに毎朝雑巾掛けの後ストレッチ、腰痛体操、青竹踏みにぶら下がり健康機と続く。これだけやって病気したら世の笑いものだな～といつも思う。
投稿者 zuiryo : 2005年12月07日 05:10