2008年09月27日
筋トレ
私は運動好きで、１日１回は汗を掻かないと、どうも体の調子が悪くなり、又気分もスッキリしない。運動中毒と言われている。人にはそれぞれ体質があるから、一概には言えないが、大汗かいた後の心地よい疲労感は良いものだ。今までは年相応と考え、過激な運動は控えていたのだが、聞くところに依れば、運動は出来るだけ激しい方が良いらしい。８月夏休みはぶらぶらしていたら膝から上の筋肉が予想以上に弱ってきた。これは不味い！そこで徹底的に鍛え始めると、めきめき発達し、両腕もダンベルを使って鍛えたお陰で、こぶこぶの腕になってきた。だらだら生活していると体重も増え、医者から１０キロ減らせと言われている。と言うわけで、ただいま流行のバナナダイエットに入れ上げている次第。数日で２キロ痩せた。
投稿者 zuiryo : 2008年09月27日 20:17