2016年04月06日
計るだけダイエット
最近、老齢化による代謝機能低下なのか、ほぼ同じ食事･同じ運動量にもかかわらず、じりっじりっと体重が増えてきた。半年前より昼食抜きで頑張っているのだが、それでも増えてきた。一体どうすりゃ～良いんだ！天に向かって叫びたいくらいだ。友人がNHKためしてガッテンのディレクターの講演を聴いたところ、ダイエットは「計るだけダイエット」が一番良いという。そう言う話を聞くと直ぐ飛びつくダボハゼ精神の私は、早速パソコンより計るだけダイエット日記をプリント、今夜から朝夕計ってグラフに記録することにした。そう言えば以前にもこれをやったような気がするが、再挑戦でやってみる。いずれその結果は正直にご報告します。皆の良いお手本になるよう頑張ります。
投稿者 zuiryo : 2016年04月06日 20:27