2018年01月14日
足腰に負荷
今日テレビを見ていたら、足腰に負荷をかけると骨に大変良いという事が解かった。いつもの通り午後から裏山歩きを1時間20分やったが、もともと足のお皿のあたりが弱く、山登りでは特に下り坂で結構がくがくと膝に衝撃が来るので、これはまずいんじゃないかと心配していた。しかし、却ってこれが良いことだと解かり、明日からは自信をもって頑張ろうと決意を新たにした。すぐ裏が程よい高さの山なので、わざわざ遠方まで出かけなくとも山登りが出来るので、改めて立地条件の良いところだと感謝した。
投稿者 zuiryo : 2018年01月14日 19:14