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2018年03月21日
まるで梅雨
このところの天気は一体どうなったんだろうか！まるで梅雨時ではないか。毎日やけに冷え込んで、しとしと雨、一端仕舞いかけた肌着を真冬用に戻した。寒の戻りである。暑さ寒さも彼岸までと言う言葉もどこか空しい。従って毎日の裏山歩きも出来ず、屋内スポーツジムでくるくる回転するベルトの上で歩く。これでも一応運動にはなるが、足・膝関節などの、いわば蝶番の部位が痛み出す。原因は機械の上だから全く同じところを繰り返し使う事になるからで、つまり不自然なのだ。あらゆる事柄で、最も大切なことは「自然」であること。例えば山歩きなら、道は凸凹、傾斜もまちまち、登ったり、下ったり、今は秋に散った葉がいたるところ積もって、うっかりすると足を滑らす等々、２千歩歩いたとすると、２千か所、微妙な違いを使って歩いたことになる。だから膝が痛まずに済むのである、と私は考えている。
投稿者 zuiryo : 2018年03月21日 11:30